जानें आपकी थाली में क्या है

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

151
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स17 g
वसा4.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 151 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 4.9 g 6%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 0.8 g —
  • सोडियम 313 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 32 mg 11%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8 µg 1%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.5 mg 3%
  • विटामिन K 6.5 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 58 µg 14%
  • विटामिन B12 0.19 µg 8%
  • कोलीन 37.6 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 16 mg 1%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
  • पोटैशियम 147 mg 3%
  • ज़िंक 0.96 mg 9%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • सेलेनियम 20.9 µg 38%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1518.4 g17 g4.9 g
1 मात्रा162 g24514 g27 g8 g
2 मात्राएँ324 g48927 g55 g16 g
½ मात्रा81 g1226.8 g14 g4 g
3 मात्राएँ486 g73441 g82 g24 g
4 मात्राएँ648 g97855 g110 g32 g
50 g50 g764.2 g8.5 g2.5 g
150 g150 g22713 g25 g7.4 g
200 g200 g30217 g34 g9.8 g
250 g250 g37821 g42 g12 g

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 100 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 245 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 489 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 734 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 978 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 150 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27320025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर