जानें आपकी थाली में क्या है
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 312 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 5.4 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
- कोलीन 24.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60 mg 5%
- पोटैशियम 273 mg 6%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4.8 g | 14 g | 5.4 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 206 | 7.8 g | 22 g | 8.7 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 411 | 16 g | 44 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 103 | 3.9 g | 11 g | 4.4 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 617 | 24 g | 66 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 823 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.4 g | 6.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7.3 g | 21 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9.7 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 34 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 206 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 411 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 617 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 823 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27311220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर