पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 127 kcal —
  • प्रोटीन 4.8 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 6 g 8%
  • संतृप्त वसा 1.5 g 8%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 1.2 g —
  • सोडियम 318 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 108 µg 12%
  • विटामिन C 9.6 mg 11%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.77 mg 5%
  • विटामिन K 16.3 µg 14%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%
  • कोलीन 23.5 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 0.66 mg 4%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
  • पोटैशियम 264 mg 6%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • सेलेनियम 6.3 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1274.8 g12 g6 g
1 मात्रा162 g2067.7 g19 g9.7 g
2 मात्राएँ324 g41115 g39 g19 g
½ मात्रा81 g1033.9 g9.7 g4.9 g
3 मात्राएँ486 g61723 g58 g29 g
4 मात्राएँ648 g82331 g77 g39 g
50 g50 g642.4 g6 g3 g
150 g150 g1917.1 g18 g9 g
200 g200 g2549.5 g24 g12 g
250 g250 g31812 g30 g15 g

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 206 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 411 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 617 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 823 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27311210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर