जानें आपकी थाली में क्या है
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 318 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 108 µg 12%
- विटामिन C 9.6 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 16.3 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
- कोलीन 23.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4.8 g | 12 g | 6 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 206 | 7.7 g | 19 g | 9.7 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 411 | 15 g | 39 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 103 | 3.9 g | 9.7 g | 4.9 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 617 | 23 g | 58 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 823 | 31 g | 77 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.4 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7.1 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9.5 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 30 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 206 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 411 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 617 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 823 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27311210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर