जानें आपकी थाली में क्या है

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

129
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स9.8 g
वसा7.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 129 kcal —
  • प्रोटीन 5.2 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
  • वसा 7.2 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 7%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 302 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 78 µg 9%
  • विटामिन C 6.9 mg 8%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.3 mg 8%
  • विटामिन K 15.3 µg 13%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0.22 µg 9%
  • कोलीन 24 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 0.59 mg 3%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
  • पोटैशियम 215 mg 5%
  • ज़िंक 0.87 mg 8%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • सेलेनियम 4.5 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1295.2 g9.8 g7.2 g
1 मात्रा252 g32513 g25 g18 g
2 मात्राएँ504 g65026 g49 g36 g
½ मात्रा126 g1636.6 g12 g9 g
3 मात्राएँ756 g97540 g74 g54 g
4 मात्राएँ1008 g130053 g99 g72 g
50 g50 g652.6 g4.9 g3.6 g
150 g150 g1947.8 g15 g11 g
200 g200 g25811 g20 g14 g
250 g250 g32313 g24 g18 g

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy के बारे में सवाल

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में 325 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में 650 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में 975 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1300 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27311600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर