जानें आपकी थाली में क्या है

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स9.4 g
वसा7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 126 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.4 g 3%
  • वसा 7 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 1.8 g —
  • सोडियम 310 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 83 µg 9%
  • विटामिन C 8.7 mg 10%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.7 mg 11%
  • विटामिन K 16.3 µg 14%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
  • विटामिन B6 0.21 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
  • विटामिन B12 0.22 µg 9%
  • कोलीन 25.5 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 14 mg 1%
  • आयरन 0.82 mg 5%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
  • पोटैशियम 280 mg 6%
  • ज़िंक 0.9 mg 8%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • सेलेनियम 4.5 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1265.3 g9.4 g7 g
1 मात्रा252 g31813 g24 g18 g
2 मात्राएँ504 g63527 g48 g35 g
½ मात्रा126 g1596.7 g12 g8.8 g
3 मात्राएँ756 g95340 g71 g53 g
4 मात्राएँ1008 g127054 g95 g70 g
50 g50 g632.7 g4.7 g3.5 g
150 g150 g1898 g14 g10 g
200 g200 g25211 g19 g14 g
250 g250 g31513 g24 g17 g

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce के बारे में सवाल

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 953 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27311625 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर