जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 305 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 10%
- विटामिन K 10.4 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
- कोलीन 26.6 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.4 g | 11 g | 6.6 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 159 | 6.8 g | 14 g | 8.3 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 953 | 41 g | 81 g | 50 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1270 | 54 g | 108 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.7 g | 5.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.1 g | 16 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce के बारे में सवाल
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 953 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27311630 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
