जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 335 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 5.6 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 11 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 19.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
- पोटैशियम 287 mg 6%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.8 g | 11 g | 7 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 323 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 645 | 24 g | 53 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 161 | 6.1 g | 13 g | 8.9 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 968 | 37 g | 80 g | 53 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1290 | 49 g | 107 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.4 g | 5.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7.3 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.7 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 27 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables home recipe116 kcal / 100 g
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (252 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 645 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (126 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 968 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1290 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
