जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 366 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 4.4 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 13.2 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 25.1 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7.3 g | 4.9 g | 7.8 g |
| 1 मात्रा | 249 g | 299 | 18 g | 12 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 498 g | 598 | 36 g | 24 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 124.5 g | 149 | 9.1 g | 6 g | 9.7 g |
| 3 मात्राएँ | 747 g | 896 | 54 g | 36 g | 58 g |
| 4 मात्राएँ | 996 g | 1195 | 73 g | 48 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.6 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 7.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 9.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 18 g | 12 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में 299 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 598 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 896 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1195 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27445130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
