जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.8 g
कार्ब्स3 g
वसा7.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 119 kcal —
  • प्रोटीन 9.8 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
  • वसा 7.2 g 9%
  • संतृप्त वसा 3.5 g 17%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 0.8 g —
  • सोडियम 353 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 152 µg 17%
  • विटामिन C 5.8 mg 6%
  • विटामिन D 0.4 µg 2%
  • विटामिन E 0.42 mg 3%
  • विटामिन K 13.7 µg 11%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
  • विटामिन B6 0.09 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0.21 µg 9%
  • कोलीन 18.3 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 135 mg 10%
  • आयरन 0.43 mg 2%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
  • पोटैशियम 155 mg 3%
  • ज़िंक 0.9 mg 8%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • सेलेनियम 7.5 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1199.8 g3 g7.2 g
1 मात्रा249 g29625 g7.4 g18 g
2 मात्राएँ498 g59349 g15 g36 g
½ मात्रा124.5 g14812 g3.7 g9 g
3 मात्राएँ747 g88973 g22 g54 g
4 मात्राएँ996 g118598 g30 g72 g
50 g50 g604.9 g1.5 g3.6 g
150 g150 g17915 g4.5 g11 g
200 g200 g23820 g6 g15 g
250 g250 g29825 g7.5 g18 g

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce के बारे में सवाल

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 1 मात्रा (249 g) में 296 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 593 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 889 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1185 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27446400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर