जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 7.4 g 10%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 367 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 28 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 141 µg 16%
- विटामिन C 6.5 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 20.6 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 20.9 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77 mg 6%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7.1 g | 3.5 g | 7.4 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 282 | 18 g | 8.7 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 564 | 36 g | 18 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 141 | 8.9 g | 4.4 g | 9.4 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 847 | 54 g | 26 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1129 | 72 g | 35 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.6 g | 1.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 11 g | 5.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 6.9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 18 g | 8.7 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy के बारे में सवाल
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 1 मात्रा (252 g) में 282 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में 564 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की ½ मात्रा (126 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में 847 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1129 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27442110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
