जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 368 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 28 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 10.9 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 13%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 22.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.2 g | 5.5 g | 7.5 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 300 | 18 g | 14 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 600 | 36 g | 28 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 150 | 9 g | 7 g | 9.4 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 900 | 54 g | 42 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1200 | 72 g | 56 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.6 g | 2.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 8.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 14 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy के बारे में सवाल
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 1 मात्रा (252 g) में 300 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में 600 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की ½ मात्रा (126 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में 900 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1200 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27442120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
