जानें आपकी थाली में क्या है

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

128

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7 g

कार्ब्स15 g

वसा3.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 128 kcal —
प्रोटीन 7 g 14%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 3.9 g 5%
संतृप्त वसा 0.9 g 4%
फ़ाइबर 1.3 g 5%
शर्करा 4.8 g —
सोडियम 326 mg 14%
कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 44 µg 5%
विटामिन C 0.8 mg 1%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 0.24 mg 2%
विटामिन K 11.5 µg 10%
थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
विटामिन B6 0.18 mg 10%
फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
विटामिन B12 0.33 µg 14%
कोलीन 17.1 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 27 mg 2%
आयरन 0.79 mg 4%
मैग्नीशियम 18 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
पोटैशियम 230 mg 5%
ज़िंक 0.48 mg 4%
कॉपर 0.06 mg 6%
सेलेनियम 7.9 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	128	7 g	15 g	3.9 g
1 मात्रा	262 g	335	18 g	39 g	10 g
2 मात्राएँ	524 g	671	37 g	79 g	20 g
½ मात्रा	131 g	168	9.1 g	20 g	5.1 g
3 मात्राएँ	786 g	1006	55 g	118 g	31 g
4 मात्राएँ	1048 g	1341	73 g	157 g	41 g
50 g	50 g	64	3.5 g	7.5 g	1.9 g
150 g	150 g	192	11 g	23 g	5.8 g
200 g	200 g	256	14 g	30 g	7.8 g
250 g	250 g	320	17 g	38 g	9.7 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal के बारे में सवाल

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 1 मात्रा (262 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 1 मात्रा (262 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 2 मात्राएँ (524 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 2 मात्राएँ (524 g) में 671 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की ½ मात्रा (131 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की ½ मात्रा (131 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 3 मात्राएँ (786 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 3 मात्राएँ (786 g) में 1006 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 4 मात्राएँ (1048 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 4 मात्राएँ (1048 g) में 1341 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 157 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28145210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर