जानें आपकी थाली में क्या है
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 278 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 17.4 mg 19%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.73 mg 5%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.18 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
- कोलीन 24.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6.9 g | 12 g | 4.4 g |
| 1 मात्रा | 298 g | 352 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 596 g | 703 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 149 g | 176 | 10 g | 17 g | 6.5 g |
| 3 मात्राएँ | 894 g | 1055 | 62 g | 104 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 1192 g | 1407 | 83 g | 139 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.5 g | 5.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 10 g | 17 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 23 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 17 g | 29 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal के बारे में सवाल
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 1 मात्रा (298 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 1 मात्रा (298 g) में 352 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 2 मात्राएँ (596 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 2 मात्राएँ (596 g) में 703 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की ½ मात्रा (149 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की ½ मात्रा (149 g) में 176 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 3 मात्राएँ (894 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 3 मात्राएँ (894 g) में 1055 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 4 मात्राएँ (1192 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 4 मात्राएँ (1192 g) में 1407 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28113140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
