जानें आपकी थाली में क्या है

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

134

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.7 g

कार्ब्स8.9 g

वसा7.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 134 kcal —
प्रोटीन 6.7 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
वसा 7.4 g 9%
संतृप्त वसा 2.2 g 11%
फ़ाइबर 1.2 g 4%
शर्करा 3 g —
सोडियम 392 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 32 µg 4%
विटामिन C 3.5 mg 4%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.81 mg 5%
विटामिन K 9.4 µg 8%
थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
विटामिन B6 0.12 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.57 µg 24%
कोलीन 23.5 mg 4%

खनिज

कैल्शियम 46 mg 4%
आयरन 1.1 mg 6%
मैग्नीशियम 16 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
पोटैशियम 221 mg 5%
ज़िंक 1.4 mg 13%
कॉपर 0.08 mg 8%
सेलेनियम 5.9 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	134	6.7 g	8.9 g	7.4 g
1 मात्रा	312 g	418	21 g	28 g	23 g
2 मात्राएँ	624 g	836	42 g	56 g	46 g
½ मात्रा	156 g	209	10 g	14 g	12 g
3 मात्राएँ	936 g	1254	62 g	84 g	69 g
4 मात्राएँ	1248 g	1672	83 g	111 g	92 g
50 g	50 g	67	3.3 g	4.5 g	3.7 g
150 g	150 g	201	10 g	13 g	11 g
200 g	200 g	268	13 g	18 g	15 g
250 g	250 g	335	17 g	22 g	19 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal के बारे में सवाल

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में 418 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में 836 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में 209 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में 1254 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में 1672 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28160310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर