जानें आपकी थाली में क्या है

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

141

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.7 g

कार्ब्स12 g

वसा6.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 141 kcal —
प्रोटीन 7.7 g 15%
कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
वसा 6.7 g 9%
संतृप्त वसा 2.5 g 12%
फ़ाइबर 1 g 4%
शर्करा 2.2 g —
सोडियम 589 mg 26%
कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 15 µg 2%
विटामिन C 0.4 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.2 mg 1%
विटामिन K 2.5 µg 2%
थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
विटामिन B6 0.12 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
विटामिन B12 0.66 µg 28%
कोलीन 28.3 mg 5%

खनिज

कैल्शियम 27 mg 2%
आयरन 1.2 mg 7%
मैग्नीशियम 16 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
पोटैशियम 190 mg 4%
ज़िंक 1.5 mg 14%
कॉपर 0.05 mg 6%
सेलेनियम 6.9 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	141	7.7 g	12 g	6.7 g
1 मात्रा	312 g	440	24 g	36 g	21 g
2 मात्राएँ	624 g	880	48 g	73 g	42 g
½ मात्रा	156 g	220	12 g	18 g	10 g
3 मात्राएँ	936 g	1320	72 g	109 g	62 g
4 मात्राएँ	1248 g	1760	96 g	145 g	83 g
50 g	50 g	71	3.8 g	5.8 g	3.3 g
150 g	150 g	212	12 g	17 g	10 g
200 g	200 g	282	15 g	23 g	13 g
250 g	250 g	353	19 g	29 g	17 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal के बारे में सवाल

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में 440 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में 880 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में 220 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में 1320 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में 1760 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28110330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर