जानें आपकी थाली में क्या है

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

202

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन10 g

कार्ब्स19 g

वसा8.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 202 kcal —
प्रोटीन 10 g 21%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 8.5 g 11%
संतृप्त वसा 3.2 g 16%
फ़ाइबर 1.3 g 5%
शर्करा 1.8 g —
सोडियम 380 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 47 µg 5%
विटामिन C 0.4 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.3 mg 2%
विटामिन K 3.7 µg 3%
थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 2.3 mg 15%
विटामिन B6 0.1 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
विटामिन B12 0.62 µg 26%
कोलीन 19.6 mg 4%

खनिज

कैल्शियम 108 mg 8%
आयरन 1.6 mg 9%
मैग्नीशियम 18 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
पोटैशियम 136 mg 3%
ज़िंक 1.9 mg 17%
कॉपर 0.1 mg 11%
सेलेनियम 15.8 µg 29%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	202	10 g	19 g	8.5 g
1 मात्रा	284 g	574	30 g	54 g	24 g
2 मात्राएँ	568 g	1147	59 g	108 g	48 g
½ मात्रा	142 g	287	15 g	27 g	12 g
3 मात्राएँ	852 g	1721	89 g	162 g	73 g
4 मात्राएँ	1136 g	2295	118 g	217 g	97 g
50 g	50 g	101	5.2 g	9.5 g	4.3 g
150 g	150 g	303	16 g	29 g	13 g
200 g	200 g	404	21 g	38 g	17 g
250 g	250 g	505	26 g	48 g	21 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal के बारे में सवाल

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 1 मात्रा (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 1 मात्रा (284 g) में 574 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 2 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 2 मात्राएँ (568 g) में 1147 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की ½ मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की ½ मात्रा (142 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 3 मात्राएँ (852 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 3 मात्राएँ (852 g) में 1721 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 4 मात्राएँ (1136 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 4 मात्राएँ (1136 g) में 2295 kcal होती हैं, साथ ही 118 g प्रोटीन, 217 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28110380 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर