जानें आपकी थाली में क्या है
Pancakes and sausage, frozen meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 272 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 9.6 g —
- सोडियम 574 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 50 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 81 µg 9%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
- कोलीन 45.6 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 177 mg 4%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 11.8 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 27 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 170 g | 462 | 15 g | 46 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 340 g | 925 | 31 g | 93 g | 47 g |
| ½ मात्रा | 85 g | 231 | 7.7 g | 23 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 510 g | 1387 | 46 g | 139 g | 71 g |
| 4 मात्राएँ | 680 g | 1850 | 61 g | 186 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 68 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
Pancakes and sausage, frozen meal के बारे में सवाल
Pancakes and sausage, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की 100 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pancakes and sausage, frozen meal की 1 मात्रा (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की 1 मात्रा (170 g) में 462 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pancakes and sausage, frozen meal की 2 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की 2 मात्राएँ (340 g) में 925 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Pancakes and sausage, frozen meal की ½ मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की ½ मात्रा (85 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pancakes and sausage, frozen meal की 3 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की 3 मात्राएँ (510 g) में 1387 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
Pancakes and sausage, frozen meal की 4 मात्राएँ (680 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की 4 मात्राएँ (680 g) में 1850 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 186 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।
Pancakes and sausage, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Pancakes and sausage, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pancakes and sausage, frozen meal की 150 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58310310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
