जानें आपकी थाली में क्या है
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 268 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 41 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56 µg 6%
- विटामिन C 5.3 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.16 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
- कोलीन 34.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 72 mg 6%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6.8 g | 9.7 g | 8.4 g |
| 1 मात्रा | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 मात्राएँ | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ मात्रा | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 मात्राएँ | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.4 g | 4.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal के बारे में सवाल
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में 456 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में 911 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में 1367 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में 1822 kcal होती हैं, साथ ही 85 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28110300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
