जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
239
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स23 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.7 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 23 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 28 g | 58 g | 27 g |
चीज़ पैनकेक के बारे में सवाल
चीज़ पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पैनकेक की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चीज़ पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पैनकेक की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
चीज़ पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पैनकेक की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चीज़ पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पैनकेक की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चीज़ पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पैनकेक की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2859 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
