जानें आपकी थाली में क्या है
सेब और किशमिश का पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
200
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.3 g
कार्ब्स30 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 200 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 9.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 7.3 g | 30 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.7 g | 15 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 11 g | 45 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 15 g | 60 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 18 g | 76 g | 13 g |
सेब और किशमिश का पैनकेक के बारे में सवाल
सेब और किशमिश का पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और किशमिश का पैनकेक की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
सेब और किशमिश का पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और किशमिश का पैनकेक की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
सेब और किशमिश का पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और किशमिश का पैनकेक की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
सेब और किशमिश का पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और किशमिश का पैनकेक की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सेब और किशमिश का पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब और किशमिश का पैनकेक की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2862 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
