जानें आपकी थाली में क्या है
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 274 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 92 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 142 mg 11%
- आयरन 0.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- सेलेनियम 2800 µg 5091%
- आयोडीन 3.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7.1 g | 15 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.6 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 11 g | 22 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 14 g | 29 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 18 g | 37 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved के बारे में सवाल
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H10018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
