जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 259 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.99 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
- कोलीन 9.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 95 mg 7%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 99 mg 2%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 13.5 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3.3 g | 20 g | 1.9 g |
| 1 मात्रा | 321 g | 353 | 11 g | 63 g | 6 g |
| 2 मात्राएँ | 642 g | 706 | 21 g | 126 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 160.5 g | 177 | 5.2 g | 32 g | 3 g |
| 3 मात्राएँ | 963 g | 1059 | 31 g | 189 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 1284 g | 1412 | 42 g | 252 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.6 g | 9.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4.9 g | 29 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 6.5 g | 39 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 8.2 g | 49 g | 4.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type के बारे में सवाल
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 1 मात्रा (321 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 1 मात्रा (321 g) में 353 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 2 मात्राएँ (642 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 2 मात्राएँ (642 g) में 706 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की ½ मात्रा (160.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की ½ मात्रा (160.5 g) में 177 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 3 मात्राएँ (963 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 3 मात्राएँ (963 g) में 1059 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 189 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 4 मात्राएँ (1284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 4 मात्राएँ (1284 g) में 1412 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 252 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58145117 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
