जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 151 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 361 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.78 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
- कोलीन 3.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 19.4 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5.4 g | 18 g | 6.1 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 347 | 13 g | 41 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 695 | 25 g | 81 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 174 | 6.2 g | 20 g | 7 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1042 | 37 g | 122 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1389 | 50 g | 163 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.7 g | 8.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8.1 g | 27 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant के बारे में सवाल
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 100 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 1 मात्रा (230 g) में 347 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 2 मात्राएँ (460 g) में 695 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की ½ मात्रा (115 g) में 174 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 3 मात्राएँ (690 g) में 1042 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 4 मात्राएँ (920 g) में 1389 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant की 150 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58145111 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
