जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 161 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77 µg 9%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.79 mg 5%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 13.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 58 mg 4%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 49 mg 1%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 14.9 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4.6 g | 21 g | 8 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 206 | 5.3 g | 24 g | 9.2 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9.3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix के बारे में सवाल
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 1 मात्रा (230 g) में 412 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 2 मात्राएँ (460 g) में 823 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की ½ मात्रा (115 g) में 206 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 3 मात्राएँ (690 g) में 1235 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 4 मात्राएँ (920 g) में 1647 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 195 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58145112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
