जानें आपकी थाली में क्या है
Beef with vegetable, diet frozen meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 292 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 34 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 114 µg 13%
- विटामिन C 10.2 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 45%
- कोलीन 38.7 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3.9 g | 7 g |
| 1 मात्रा | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½ मात्रा | 142 g | 178 | 15 g | 5.5 g | 9.9 g |
| 3 मात्राएँ | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4 मात्राएँ | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.3 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9.7 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables in sauce with noodles diet frozen meal91 kcal / 100 g
Beef with vegetable, diet frozen meal के बारे में सवाल
Beef with vegetable, diet frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Beef with vegetable, diet frozen meal की 1 मात्रा (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की 1 मात्रा (284 g) में 355 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Beef with vegetable, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (568 g) में 710 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Beef with vegetable, diet frozen meal की ½ मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की ½ मात्रा (142 g) में 178 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Beef with vegetable, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (852 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (852 g) में 1065 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Beef with vegetable, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1136 g) में 1420 kcal होती हैं, साथ ही 121 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Beef with vegetable, diet frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Beef with vegetable, diet frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetable, diet frozen meal की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28110150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
