जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

111
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.8 g
कार्ब्स10 g
वसा3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 111 kcal —
  • प्रोटीन 9.8 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
  • वसा 3 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 1.9 g —
  • सोडियम 410 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5 µg 1%
  • विटामिन C 2.3 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.34 mg 2%
  • विटामिन K 7.4 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%
  • कोलीन 23.4 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 0.58 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
  • पोटैशियम 189 mg 4%
  • ज़िंक 0.51 mg 5%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • सेलेनियम 11.4 µg 21%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1119.8 g10 g3 g
1 मात्रा241 g26824 g25 g7.3 g
2 मात्राएँ482 g53547 g49 g15 g
½ मात्रा120.5 g13412 g12 g3.7 g
3 मात्राएँ723 g80371 g74 g22 g
4 मात्राएँ964 g107095 g98 g29 g
50 g50 g564.9 g5.1 g1.5 g
150 g150 g16715 g15 g4.5 g
200 g200 g22220 g20 g6.1 g
250 g250 g27825 g26 g7.6 g

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal के बारे में सवाल

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 1 मात्रा (241 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 1 मात्रा (241 g) में 268 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (482 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (482 g) में 535 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की ½ मात्रा (120.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की ½ मात्रा (120.5 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (723 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (723 g) में 803 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (964 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (964 g) में 1070 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28141250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर