जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

171

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन10 g

कार्ब्स19 g

वसा5.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 171 kcal —
प्रोटीन 10 g 21%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 5.6 g 7%
संतृप्त वसा 1 g 5%
फ़ाइबर 0.7 g 3%
शर्करा 6.4 g —
सोडियम 359 mg 16%
कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 29 µg 3%
विटामिन C 4.4 mg 5%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.58 mg 4%
विटामिन K 6.3 µg 5%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
विटामिन B6 0.17 mg 10%
फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
विटामिन B12 0.12 µg 5%
कोलीन 26.3 mg 5%

खनिज

कैल्शियम 18 mg 1%
आयरन 0.95 mg 5%
मैग्नीशियम 18 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
पोटैशियम 178 mg 4%
ज़िंक 0.81 mg 7%
कॉपर 0.07 mg 8%
सेलेनियम 10.9 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	171	11 g	19 g	5.6 g
1 मात्रा	255 g	436	27 g	48 g	14 g
2 मात्राएँ	510 g	872	53 g	97 g	28 g
½ मात्रा	127.5 g	218	13 g	24 g	7.1 g
3 मात्राएँ	765 g	1308	80 g	145 g	43 g
4 मात्राएँ	1020 g	1744	107 g	193 g	57 g
50 g	50 g	86	5.2 g	9.5 g	2.8 g
150 g	150 g	257	16 g	28 g	8.4 g
200 g	200 g	342	21 g	38 g	11 g
250 g	250 g	428	26 g	47 g	14 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal के बारे में सवाल

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 1 मात्रा (255 g) में 436 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (510 g) में 872 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की ½ मात्रा (127.5 g) में 218 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (765 g) में 1308 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1744 kcal होती हैं, साथ ही 107 g प्रोटीन, 193 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28143020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर