जानें आपकी थाली में क्या है

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

91
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स12 g
वसा1.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 91 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 1.7 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 2%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 1.9 g —
  • सोडियम 456 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 129 µg 14%
  • विटामिन C 7.1 mg 8%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.55 mg 4%
  • विटामिन K 8 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
  • विटामिन B12 0.11 µg 5%
  • कोलीन 18.5 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 32 mg 2%
  • आयरन 0.9 mg 5%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 58 mg 5%
  • पोटैशियम 87 mg 2%
  • ज़िंक 0.54 mg 5%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • सेलेनियम 15.7 µg 29%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g915.3 g12 g1.7 g
1 मात्रा312 g28417 g37 g5.4 g
2 मात्राएँ624 g56833 g75 g11 g
½ मात्रा156 g1428.3 g19 g2.7 g
3 मात्राएँ936 g85250 g112 g16 g
4 मात्राएँ1248 g113666 g149 g22 g
50 g50 g462.6 g6 g0.9 g
150 g150 g1377.9 g18 g2.6 g
200 g200 g18211 g24 g3.4 g
250 g250 g22813 g30 g4.3 g

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal के बारे में सवाल

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में 284 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में 568 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में 852 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में 1136 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28154010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर