जानें आपकी थाली में क्या है

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

126

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.7 g

कार्ब्स22 g

वसा1.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 126 kcal —
प्रोटीन 5.7 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
वसा 1.6 g 2%
संतृप्त वसा 0.3 g 2%
फ़ाइबर 0.7 g 3%
शर्करा 4.1 g —
सोडियम 333 mg 14%
कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 32 µg 4%
विटामिन C 3 mg 3%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.23 mg 2%
विटामिन K 3.8 µg 3%
थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
विटामिन B6 0.16 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
विटामिन B12 0.32 µg 13%
कोलीन 13.4 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 13 mg 1%
आयरन 0.35 mg 2%
मैग्नीशियम 14 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
पोटैशियम 123 mg 3%
ज़िंक 0.38 mg 3%
कॉपर 0.03 mg 3%
सेलेनियम 7.1 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	126	5.7 g	22 g	1.6 g
1 मात्रा	312 g	393	18 g	68 g	4.9 g
2 मात्राएँ	624 g	786	35 g	136 g	9.7 g
½ मात्रा	156 g	197	8.8 g	34 g	2.4 g
3 मात्राएँ	936 g	1179	53 g	204 g	15 g
4 मात्राएँ	1248 g	1572	71 g	272 g	20 g
50 g	50 g	63	2.8 g	11 g	0.8 g
150 g	150 g	189	8.5 g	33 g	2.3 g
200 g	200 g	252	11 g	44 g	3.1 g
250 g	250 g	315	14 g	54 g	3.9 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal के बारे में सवाल

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 1 मात्रा (312 g) में 393 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (624 g) में 786 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की ½ मात्रा (156 g) में 197 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (936 g) में 1179 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 204 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1248 g) में 1572 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 272 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28141201 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर