जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

109
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स17 g
वसा0.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 109 kcal —
  • प्रोटीन 6.6 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 0.9 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 1.4 g —
  • सोडियम 333 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11 µg 1%
  • विटामिन C 3.6 mg 4%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.17 mg 1%
  • विटामिन K 10.1 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
  • विटामिन B12 0.05 µg 2%
  • कोलीन 13.8 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 16 mg 1%
  • आयरन 0.56 mg 3%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 78 mg 6%
  • पोटैशियम 175 mg 4%
  • ज़िंक 0.41 mg 4%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • सेलेनियम 8.7 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1096.6 g17 g0.9 g
1 मात्रा255 g27817 g44 g2.3 g
2 मात्राएँ510 g55634 g87 g4.6 g
½ मात्रा127.5 g1398.4 g22 g1.2 g
3 मात्राएँ765 g83450 g131 g7 g
4 मात्राएँ1020 g111267 g174 g9.3 g
50 g50 g553.3 g8.5 g0.5 g
150 g150 g1649.8 g26 g1.4 g
200 g200 g21813 g34 g1.8 g
250 g250 g27316 g43 g2.3 g

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal के बारे में सवाल

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 1 मात्रा (255 g) में 278 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 2 मात्राएँ (510 g) में 556 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की ½ मात्रा (127.5 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 3 मात्राएँ (765 g) में 834 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 4 मात्राएँ (1020 g) में 1112 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 174 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28143200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर