जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken kiev
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 644 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 106 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 83 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 73.1 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 43 mg 3%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 26.4 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 5.4 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 258 g | 722 | 55 g | 14 g | 50 g |
| 2 मात्राएँ | 516 g | 1445 | 110 g | 28 g | 99 g |
| ½ मात्रा | 129 g | 361 | 28 g | 6.9 g | 25 g |
| 3 मात्राएँ | 774 g | 2167 | 165 g | 41 g | 149 g |
| 4 मात्राएँ | 1032 g | 2890 | 220 g | 55 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 43 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 13 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken kiev के बारे में सवाल
Chicken kiev की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken kiev की 1 मात्रा (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की 1 मात्रा (258 g) में 722 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Chicken kiev की 2 मात्राएँ (516 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की 2 मात्राएँ (516 g) में 1445 kcal होती हैं, साथ ही 110 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
Chicken kiev की ½ मात्रा (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की ½ मात्रा (129 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Chicken kiev की 3 मात्राएँ (774 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की 3 मात्राएँ (774 g) में 2167 kcal होती हैं, साथ ही 165 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 149 g वसा होती है।
Chicken kiev की 4 मात्राएँ (1032 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की 4 मात्राएँ (1032 g) में 2890 kcal होती हैं, साथ ही 220 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 198 g वसा होती है।
Chicken kiev की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Chicken kiev की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken kiev की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27146400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
