पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 4.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 27 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5 g | 14 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 54 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 68 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बकरी का पनीर पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
बकरी का पनीर पिज़्ज़ा घर पर कितने तापमान पर और कितनी देर बेक करें?
ओवन को 220–240 °C पर पहले से गरम करें। पतली बेस वाली पिज़्ज़ा को आम तौर पर 8–12 मिनट बेक करें; किनारे सुनहरे हों और बेस कुरकुरा लगे तो निकाल लें।
बकरी का पनीर पिज़्ज़ा बनाते समय पनीर कब डालें?
नरम बकरी का पनीर बेस पर छोटे टुकड़ों में डालें; अगर लंबी बेकिंग में वह सूख या ज़्यादा भूरा हो जाता है, तो आधा पनीर शुरू में और बाकी आख़िरी 3–4 मिनट में डालें।
बकरी का पनीर पिज़्ज़ा किन चीज़ों के साथ अच्छा लगता है?
कैरमलाइज़ किया प्याज़, मशरूम, पालक, अंजीर और अरुगुला इसके तीखे, मलाईदार स्वाद के साथ खूब जंचते हैं। बेक करने के बाद थोड़ा शहद डालने से नमकीन पनीर और मीठे स्वाद का अच्छा मेल बनता है।
बकरी का पनीर पिज़्ज़ा बनाने में बकरी के पनीर की जगह क्या डाल सकते हैं?
फेटा डालें तो स्वाद अधिक नमकीन और बनावट भुरभुरी होगी; मोज़रेला डालें तो पनीर ज़्यादा पिघलेगा और खिंचेगा, लेकिन बकरी के पनीर जैसी हल्की खटास नहीं देगा।
बचे हुए बकरी का पनीर पिज़्ज़ा को कैसे रखें और दोबारा गरम करें?
पिज़्ज़ा को पकने के दो घंटे के भीतर ढककर फ्रिज में रखें और 3–4 दिनों में खा लें। बेस कुरकुरा रखने के लिए टुकड़े को गरम तवे पर ढककर कुछ मिनट गरम करें, या 180 °C ओवन में 5–8 मिनट रखें।
बकरी का पनीर पिज़्ज़ा और चीज़ पिज़्ज़ा में किसमें प्रोटीन ज़्यादा होता है?
चीज़ पिज़्ज़ा में थोड़ा ज़्यादा प्रोटीन होता है: उसमें 100 ग्राम में 11.2 ग्राम, जबकि बकरी का पनीर पिज़्ज़ा में 10 ग्राम होता है।
क्या बकरी का पनीर पिज़्ज़ा को माइक्रोवेव में गरम कर सकते हैं?
हाँ, एक टुकड़े को थोड़ी देर गरम करें और बीच में जाँचें कि पनीर गरम हो गया है; माइक्रोवेव में बेस नरम पड़ सकता है। कुरकुरा बेस चाहिए तो तवा या ओवन बेहतर है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25671 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर