जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 439 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42.5 µg 5%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 25.8 µg 6%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7.6 g | 25 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.8 g | 13 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 63 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी या 4 मौसम पिज़्ज़ा की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25472 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
