जानें आपकी थाली में क्या है
वेजिटेबल पेने पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रोजन भोजन, क्रीमी सॉस, गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 183 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 2.9 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 9.6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 42.5 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.6 mg 6%
- पोटैशियम 47.1 mg 1%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 14 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.7 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.4 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.1 g | 28 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9.5 g | 37 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वेजिटेबल पेने पास्ता के बारे में सवाल
वेजिटेबल पेने पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल पेने पास्ता की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
वेजिटेबल पेने पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल पेने पास्ता की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
वेजिटेबल पेने पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल पेने पास्ता की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
वेजिटेबल पेने पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल पेने पास्ता की 200 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
वेजिटेबल पेने पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल पेने पास्ता की 250 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7960 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
