पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 237 kcal —
  • प्रोटीन 9.9 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
  • वसा 8 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.5 g 17%
  • फ़ाइबर 1.9 g 7%
  • शर्करा 3.6 g —
  • सोडियम 386 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 13.2 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 61 µg 7%
  • विटामिन C 3.9 mg 4%
  • विटामिन D 0.08 µg 0%
  • विटामिन E 0.86 mg 6%
  • विटामिन K 6.2 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 134 µg 33%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 21.7 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 113 mg 9%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 16.1 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
  • पोटैशियम 153 mg 3%
  • ज़िंक 0.83 mg 8%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
  • सेलेनियम 3.7 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2379.9 g29 g8 g
50 g50 g1195 g15 g4 g
150 g150 g35615 g44 g12 g
200 g200 g47520 g59 g16 g
250 g250 g59325 g74 g20 g

सब्जी पिज़्ज़ा के बारे में सवाल

सब्जी पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी पिज़्ज़ा की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

सब्जी पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी पिज़्ज़ा की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

सब्जी पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी पिज़्ज़ा की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

सब्जी पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी पिज़्ज़ा की 200 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सब्जी पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्जी पिज़्ज़ा की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 8005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर