जानें आपकी थाली में क्या है
वेजिटेबल लो मेन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां, चीनी, बिना मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 430 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 12.7 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.81 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 11.7 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 370.5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8.7 g |
| 3 मात्राएँ | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9.5 g | 38 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5.9 g |
वेजिटेबल लो मेन के बारे में सवाल
वेजिटेबल लो मेन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
वेजिटेबल लो मेन की 1 मात्रा (741 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की 1 मात्रा (741 g) में 897 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
वेजिटेबल लो मेन की 2 मात्राएँ (1482 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की 2 मात्राएँ (1482 g) में 1793 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 280 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
वेजिटेबल लो मेन की ½ मात्रा (370.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की ½ मात्रा (370.5 g) में 448 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
वेजिटेबल लो मेन की 3 मात्राएँ (2223 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की 3 मात्राएँ (2223 g) में 2690 kcal होती हैं, साथ ही 106 g प्रोटीन, 419 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
वेजिटेबल लो मेन की 4 मात्राएँ (2964 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की 4 मात्राएँ (2964 g) में 3586 kcal होती हैं, साथ ही 141 g प्रोटीन, 559 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
वेजिटेबल लो मेन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
वेजिटेबल लो मेन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेजिटेबल लो मेन की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167677 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
