जानें आपकी थाली में क्या है
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 318 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.83 mg 6%
- विटामिन K 16.4 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 35.2 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78 mg 6%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7.9 g | 6 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 305 | 20 g | 15 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 610 | 40 g | 30 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 152 | 9.9 g | 7.5 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 915 | 59 g | 45 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1220 | 79 g | 60 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.9 g | 3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 15 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef with vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce के बारे में सवाल
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में 305 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 610 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में 152 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 915 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1220 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27414200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
