जानें आपकी थाली में क्या है
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 301 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 12 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
- कोलीन 34.4 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68 mg 5%
- पोटैशियम 237 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 7.2 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.7 g | 4.6 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 249 g | 286 | 19 g | 11 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 498 g | 573 | 38 g | 23 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 124.5 g | 143 | 9.5 g | 5.7 g | 8.9 g |
| 3 मात्राएँ | 747 g | 859 | 57 g | 34 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 996 g | 1145 | 76 g | 45 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.8 g | 2.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 19 g | 11 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce के बारे में सवाल
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में 286 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 573 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 143 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 859 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1145 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27411200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
