जानें आपकी थाली में क्या है
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 2%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 307 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 5.8 mg 6%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 25 µg 21%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 33.8 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74 mg 6%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.8 g | 4.1 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 290 | 20 g | 10 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 580 | 39 g | 21 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 145 | 9.8 g | 5.2 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 869 | 59 g | 31 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1159 | 79 g | 42 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.9 g | 2.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 8.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 10 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce के बारे में सवाल
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में 290 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 580 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में 145 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 869 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1159 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27414100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
