जानें आपकी थाली में क्या है
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 300 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 149 µg 17%
- विटामिन C 9.8 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 22 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 35.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70 mg 6%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 8.2 g | 2.8 g | 7 g |
| 1 मात्रा | 249 g | 274 | 21 g | 6.9 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 498 g | 548 | 41 g | 14 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 124.5 g | 137 | 10 g | 3.5 g | 8.7 g |
| 3 मात्राएँ | 747 g | 822 | 62 g | 21 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 996 g | 1096 | 82 g | 28 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.1 g | 1.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 12 g | 4.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 17 g | 5.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 21 g | 7 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce के बारे में सवाल
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में 274 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 548 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 137 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 822 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1096 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27411100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
