जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.2 g
कार्ब्स2.8 g
वसा7.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 113 kcal —
  • प्रोटीन 7.2 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
  • वसा 7.8 g 10%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • फ़ाइबर 1.6 g 6%
  • शर्करा 2.5 g —
  • सोडियम 365 mg 16%
  • कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 149 µg 17%
  • विटामिन C 9.7 mg 11%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.3 mg 15%
  • विटामिन K 22.9 µg 19%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 2.3 mg 15%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
  • विटामिन B12 0.08 µg 3%
  • कोलीन 23.5 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 20 mg 2%
  • आयरन 0.79 mg 4%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
  • पोटैशियम 250 mg 5%
  • ज़िंक 0.56 mg 5%
  • कॉपर 0.09 mg 9%
  • सेलेनियम 5.9 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1137.2 g2.8 g7.8 g
1 मात्रा249 g28118 g7 g19 g
2 मात्राएँ498 g56336 g14 g39 g
½ मात्रा124.5 g1419 g3.5 g9.7 g
3 मात्राएँ747 g84454 g21 g58 g
4 मात्राएँ996 g112572 g28 g78 g
50 g50 g573.6 g1.4 g3.9 g
150 g150 g17011 g4.2 g12 g
200 g200 g22615 g5.6 g16 g
250 g250 g28318 g7.1 g20 g

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce के बारे में सवाल

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में 281 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 563 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 844 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1125 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27445125 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर