जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 5.9 g 2%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 247 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 171 µg 19%
- विटामिन C 8.5 mg 9%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- विटामिन K 84.9 µg 71%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 19.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6.3 g | 5.9 g | 6.9 g |
| 1 मात्रा | 314 g | 361 | 20 g | 19 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 628 g | 722 | 40 g | 37 g | 43 g |
| ½ मात्रा | 157 g | 181 | 9.9 g | 9.2 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 942 g | 1083 | 59 g | 55 g | 65 g |
| 4 मात्राएँ | 1256 g | 1444 | 79 g | 74 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.2 g | 2.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9.5 g | 8.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 15 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey breaded garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomato cheese no dressing63 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing के बारे में सवाल
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 1 मात्रा (314 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 1 मात्रा (314 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 2 मात्राएँ (628 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 2 मात्राएँ (628 g) में 722 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की ½ मात्रा (157 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की ½ मात्रा (157 g) में 181 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 3 मात्राएँ (942 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 3 मात्राएँ (942 g) में 1083 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 4 मात्राएँ (1256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 4 मात्राएँ (1256 g) में 1444 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27446362 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
