जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स5.2 g
वसा7.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 122 kcal —
  • प्रोटीन 6.8 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
  • वसा 7.7 g 10%
  • संतृप्त वसा 2.3 g 12%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 1.2 g —
  • सोडियम 256 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 192 µg 21%
  • विटामिन C 7.1 mg 8%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.62 mg 4%
  • विटामिन K 72.8 µg 61%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 2 mg 12%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
  • विटामिन B12 0.17 µg 7%
  • कोलीन 20.1 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 65 mg 5%
  • आयरन 0.46 mg 3%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
  • पोटैशियम 271 mg 6%
  • ज़िंक 0.62 mg 6%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • सेलेनियम 7.5 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1226.8 g5.2 g7.7 g
1 मात्रा90 g1106.1 g4.6 g6.9 g
2 मात्राएँ180 g22012 g9.3 g14 g
½ मात्रा45 g553.1 g2.3 g3.5 g
3 मात्राएँ270 g32918 g14 g21 g
4 मात्राएँ360 g43924 g19 g28 g
50 g50 g613.4 g2.6 g3.9 g
150 g150 g18310 g7.7 g12 g
200 g200 g24414 g10 g15 g
250 g250 g30517 g13 g19 g

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing के बारे में सवाल

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 1 मात्रा (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 1 मात्रा (90 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 2 मात्राएँ (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 2 मात्राएँ (180 g) में 220 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की ½ मात्रा (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की ½ मात्रा (45 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 3 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 3 मात्राएँ (270 g) में 329 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 4 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 4 मात्राएँ (360 g) में 439 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27446320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर