जानें आपकी थाली में क्या है
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 312 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 10.5 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 34.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 139 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 8.1 g | 5.6 g | 7.3 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 307 | 20 g | 14 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 615 | 41 g | 28 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 154 | 10 g | 7 g | 9.2 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 922 | 61 g | 42 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1230 | 82 g | 56 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.1 g | 2.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 8.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 16 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 20 g | 14 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Beef with vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy के बारे में सवाल
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 1 मात्रा (252 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में 615 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की ½ मात्रा (126 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में 922 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1230 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27416500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
