जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 365 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 5.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 19.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 132 mg 10%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9.9 g | 4.8 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 249 g | 309 | 25 g | 12 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 498 g | 618 | 49 g | 24 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 124.5 g | 154 | 12 g | 6 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 747 g | 926 | 74 g | 36 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 996 g | 1235 | 98 g | 48 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.9 g | 2.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 15 g | 7.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 20 g | 9.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 25 g | 12 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy119 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 1 मात्रा (249 g) में 309 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 618 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 926 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1235 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27446410 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
