जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 356 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 5.3 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 10.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 23.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78 mg 6%
- पोटैशियम 289 mg 6%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.2 g | 13 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 214 | 10 g | 21 g | 9.2 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 428 | 20 g | 43 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 107 | 5 g | 11 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 642 | 30 g | 64 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 855 | 40 g | 85 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.1 g | 6.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.3 g | 20 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16 g | 33 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce129 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 642 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 855 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
