जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 343 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 104 µg 12%
- विटामिन C 7.3 mg 8%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 11.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 18.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 96 mg 7%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 255 mg 5%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7.5 g | 10 g | 5.9 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 325 | 19 g | 26 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 650 | 38 g | 52 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 163 | 9.5 g | 13 g | 7.5 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 975 | 57 g | 78 g | 45 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1300 | 76 g | 104 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.8 g | 5.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 16 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 19 g | 26 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (252 g) में 325 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 650 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (126 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 975 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1300 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
