जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 342 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78 µg 9%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 18.6 µg 16%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.16 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 19 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4.8 g | 9.7 g | 7.1 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 318 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 635 | 24 g | 49 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 159 | 6 g | 12 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 953 | 36 g | 73 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1270 | 48 g | 98 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.4 g | 4.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7.2 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9.6 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 24 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce129 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 953 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341035 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
