जानें आपकी थाली में क्या है

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स9.8 g
वसा6.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 126 kcal —
  • प्रोटीन 5 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
  • वसा 6.8 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 6%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 306 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 79 µg 9%
  • विटामिन C 7 mg 8%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • विटामिन K 14.8 µg 12%
  • थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • विटामिन B6 0.21 mg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
  • विटामिन B12 0.1 µg 4%
  • कोलीन 21.7 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 0.41 mg 2%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 62 mg 5%
  • पोटैशियम 238 mg 5%
  • ज़िंक 0.52 mg 5%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • सेलेनियम 4.9 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1265 g9.8 g6.8 g
1 मात्रा252 g31813 g25 g17 g
2 मात्राएँ504 g63525 g50 g35 g
½ मात्रा126 g1596.3 g12 g8.6 g
3 मात्राएँ756 g95338 g74 g52 g
4 मात्राएँ1008 g127050 g99 g69 g
50 g50 g632.5 g4.9 g3.4 g
150 g150 g1897.5 g15 g10 g
200 g200 g25210 g20 g14 g
250 g250 g31513 g25 g17 g

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy के बारे में सवाल

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में 953 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27320140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर