जानें आपकी थाली में क्या है
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 314 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 88 µg 10%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 12.5 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 29.4 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 15.6 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6.5 g | 12 g | 5 g |
| 1 मात्रा | 249 g | 311 | 16 g | 31 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 498 g | 623 | 32 g | 61 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 124.5 g | 156 | 8.1 g | 15 g | 6.2 g |
| 3 मात्राएँ | 747 g | 934 | 48 g | 92 g | 38 g |
| 4 मात्राएँ | 996 g | 1245 | 65 g | 122 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.2 g | 6.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9.7 g | 18 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16 g | 31 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Beef noodles126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce के बारे में सवाल
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 1 मात्रा (249 g) में 311 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 623 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 934 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1245 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27320070 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
